高血糖的人能吃水果吗？
很多高血糖患者都担心自己不能吃水果，因为水果中含有大量的糖分。但实际上，若患者控制好食用量和种类，水果是可以放心食用的。
高血糖患者最好避免的水果
对于高血糖患者来说，最好避免的水果是那些含糖量极高的水果，如葡萄干、菠萝、瓜子蜜等。这些水果会迅速导致血糖升高，增加糖尿病的风险。
高血糖患者可以食用的水果
相比较而言，一些含糖量较低的水果，如苹果、草莓、蓝莓、樱桃等是高血糖患者可以放心食用的水果。这些水果中的果糖会慢慢释放出来，对血糖的影响并不大。
哪些水果可以帮助降低血糖
有一些水果的确可以帮助降低血糖，如柚子、柿子、山楂等。这些水果含有一些物质能够有效降低血糖，但需要注意食用量，不能过量。
总结
对于高血糖患者来说，要留意食用水果的种类和食用量，最好避免含糖量高的水果，选择含糖量较低的水果，如苹果、草莓等。同时，可以适当食用一些可以降低血糖的水果，如柚子、柿子、山楂等。合理食用水果，有助于控制血糖，改善糖尿病患者的生活品质。
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